Բաղադրություն՝ կարծր ցորենի ալյուր, ջուր:

Սպիտակուցներ 100գ - 13
Ճարպեր 100գ - 6
Ածխաջրեր 100գ - 6
Կիլոկալորիա 100գ - 355